Séance en duo en visio de psychothérapie

01 – Adapter la thérapie à vous

Selon vos objectifs et vos besoins, nous construisons ensemble un accompagnement personnalisé, en nous appuyant sur différentes approches thérapeutiques (TCC positive, thérapie des schémas…).

02 – Tests psychométriques

Ces tests, réalisés en une à deux séances, permettent de mieux vous connaître et d’orienter le travail thérapeutique.

⚠️ Ils ne sont pas à visée diagnostique médicale.

03 – Des exercices concrets

En séance et à la maison, vous pratiquerez des exercices adaptés (issus des TCC et de la relaxation).

Ils vous aideront à progresser pas à pas et à atteindre vos objectifs.

04 – Un accompagnement flexible

Si nécessaire, certaines séances peuvent être réalisées en extérieur ou à domicile, afin de vous offrir un accompagnement adapté à votre situation.