En visio ou en présentiel

👉 Étape 1 : Premier rendez-vous

🤝 Faire connaissance

✍️ Questionnaire pour comprendre vos besoins

👉 Étape 2 : Tests & plan d’accompagnement

📊 Passation de tests psychométriques

🧠 Analyse des résultats

🎯 Définition de l’accompagnement personnalisé

👉 Étape 3 : L’accompagnement actif

🧘 Exercices de TCC classique, positive, thérapie des schémas, & relaxation

🏡 À domicile ou 🌳 en extérieur si besoin

🤗 Possibilité de séances en duo

👉 Étape 4 : Pérennisation

📈 Comparaison des tests avant/après

🛠️ Outils concrets pour maintenir vos progrès

👉 Étape 5 : Suivi

📅 Rendez-vous après 6 mois puis 1 an

💛 Vérifier la stabilité et consolider les acquis