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La thérapie des schémas est une approche qui aide à comprendre et transformer nos modes de fonctionnement profonds.
Ces “schémas” sont comme des empreintes laissées par nos expériences passées 👶➡️👩, qui influencent nos pensées 💭, nos émotions et nos comportements au quotidien.
👉 Parfois, ces schémas nous limitent, nous font souffrir ou nous empêchent d’avancer.
La thérapie des schémas permet de :
✨ Identifier ces mécanismes
🪞 Mettre en lumière leur origine
💡 Apprendre de nouvelles façons de penser, ressentir et agir
🌿 Retrouver plus de liberté et d’équilibre dans sa vie
C’est une thérapie douce et profonde, qui combine la compréhension de soi et des outils pratiques pour évoluer au quotidien.
