Séance en duo en visio de relaxation

La relaxation guidée, c’est quoi ?

01 – UN MOMENT POUR VOUS

Un espace dédié pour souffler, relâcher les tensions et retrouver calme et énergie.

02 – RESPIRATION & CONSCIENCE

Des exercices simples de respiration, de méditation, de pleine conscience et de visualisation pour

apaiser le mental et recentrer vos émotions.

03 – DES OUTILS REUTILISABLES

Chaque séance vous donne des techniques concrètes que vous pourrez utiliser au quotidien pour gérer le stress.

04 – UN BIEN-ÊTRE GLOBAL

Séance après séance, vous gagnez en sérénité, en clarté d’esprit et en détente corporelle durable.